#IP26 - A la rencontre de Séverine
Dans le cadre de nos interviews des professionnel.le.s, c’est Séverine, spécialisée en drainage lymphatique, en remodelage Renata França et conseillère en nutrition (75, 78, 92), qui va répondre à nos questions.
Dîtes-nous en un peu plus sur vous et sur votre envie de vous tourner vers les autres ?
Je suis Séverine, 42 ans et 10 mois, thérapeute en drainage lymphatique et en remodelage Renata França et conseillère en nutrition et en pleine santé.
Après 15 ans dans l'industrie pharmaceutique, je n'étais plus en phase avec les valeurs de mon entreprise, j'ai donc choisi de me réorienter vers un métier qui avait plus de sens à mes yeux. Prendre soin des autres et aider les femmes à reprendre confiance en elles grâce à leur corps m'a semblé être une évidence.
Quels sont les indispensables pour un bon massage ?
Pour moi c'est l'intention que met le thérapeute dans le massage. Pendant toute la durée de la séance, mon corps et mon esprit sont uniquement focalisés sur ma cliente et sur ses besoins. La relation de confiance est également indispensable : c'est un moment d'échange et de partage !
Comment se déroule une séance de massage ?
En amont, j'ai toujours un temps d'échange avec mes clientes afin de parfaitement comprendre leurs besoins et de proposer un massage personnalisé.
Une séance dure environ une heure, souvent un peu plus même.
Au fur et à mesure du massage, je peux identifier les endroits qui posent problème à ma cliente, ce qui me permet d'insister plus dessus. L’écoute est fondamentale pour moi, c’est pourquoi rien n'est figé dans mon soin, je m'adapte à ma cliente. C'est un soin sur mesure !
D’après vous, quelle est la partie du corps la plus difficile à masser ?
Les pieds !
Quelle est la partie du corps la plus souvent négligée et pourquoi ?
Le plexus : souvent les personnes se concentrent sur les jambes ou la cellulite. Mais c’est primordial de défaire les tensiions au niveau du plexus.
D’après vous, quelle est la partie du corps la plus importante pour le bien-être ?
La partie abdominale. C’est souvent là que se logent les tensions. Et puis l'estomac est notre 2eme cerveau, il est donc fondamental pour notre bien-être.
Quels sont les signes indiquant qu’on a besoin d’un massage ?
Une fatigue récurrente, du mal à dormir, des petits bobos à répétition et une perte de poids qui stagne…
Pensez-vous que tout le monde devrait se faire masser régulièrement ?
Oui pour moi le drainage Renata França est indispensable à un bon système immunitaire et afin d'aider la lymphe dans son travail d'évacuation des déchets, des hormones etc…
On dit toujours que ce sont les cordonniers les plus mal chaussés… Est-ce que cette expression s’applique aussi aux professionnel.le.s du bien-être ?
Oui le proverbe s'applique complètement dans mon cas !
Avez-vous une technique d’automassage à partager avec nous ?
On peut faire des auto-drainages. J'ai mis à disposition sur mon instagram une vidéo n'hésitez pas à la regarder !
Et une astuce bien-être ?
Le jus de légumes est pour moi un indispensable : il suffit de faire passer cinq légumes et un fruit à l'extracteur de jus pour faire le plein de nutriments !
Et un conseil pour bien commencer l’hiver ?
Le radis noir pour la détox ! Et le jus de bouleau au changement de saison pour avoir un système immunitaire au top et passer l'hiver sans problème.
Le radis noir est largement reconnu pour ses propriétés bénéfiques en matière de détoxification du foie et de la vésicule biliaire. Il contient des composés soufrés qui stimulent la production de bile, favorisant ainsi l'élimination des toxines du corps. De plus, sa teneur élevée en fibres favorise la digestion et le transit intestinal, ce qui contribue à l'élimination des déchets et des substances indésirables. Grâce à ses propriétés antioxydantes, le radis noir aide également à protéger les cellules du foie contre les dommages causés par les radicaux libres, favorisant ainsi une fonction hépatique optimale.
Le jus de bouleau est reconnu pour ses propriétés purifiantes et stimulantes du système immunitaire. Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, il aide à renforcer les défenses naturelles du corps, le rendant plus résistant aux agressions extérieures. Grâce à ses propriétés diurétiques douces, le jus de bouleau favorise l'élimination des toxines et des déchets, contribuant ainsi à maintenir un équilibre sain dans le corps. De plus, il est réputé pour favoriser la santé de la peau et des voies urinaires, offrant un soutien global à la vitalité et au bien-être.
Avez-vous des conseils pour aider les massés à prolonger l'effet du massage ?
La base de tout : boire de l’eau ! En effet, boire de l’eau aide l'organisme à évacuer et éviter la rétention d'eau. Ensuite bien entendu l'alimentation est le pilier d'une bonne santé. Et éviter tout ce qui est industriel ...
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- sur instagram : @healthy_with_sev