#IP13 - A la rencontre d’Inner Beauty

Dans le cadre de nos interviews des professionnel.le.s, c’est au tour de Doriane, esthéticienne et masseuse du côté de Dijon (mais qui se déplace partout en France), de répondre à nos questions.

“J’ai à cœur de redonner au massage son essence : une expérience de bien-être intérieure et extérieure.”

Dîtes-nous en un peu plus sur vous et votre envie de vous orienter vers le bien-être ? 
Je suis Doriane, j’ai 30 ans, un enfant et je suis pacsée (et bientôt mariée !!).
J’ai découvert très tôt le massage comme moyen de soigner le corps : plus jeune, je massais ma mère avec du gel pour soulager ses tensions musculaires. J’ai directement compris que j’aimais ça. Sans avoir suivi de formation à l’époque, les gestes me venaient naturellement. Intuitivement je savais où masser, quels gestes adopter et quelle pression mettre.
J’ai donc décidé de me renseigner pour faire une école d’esthétique. Je suis donc esthéticienne depuis 2008 et masseuse depuis toujours !
Passionnée du monde du luxe et de l’hôtellerie j'ai commencé à travailler à Paris, puis je suis partie deux ans à Londres et maintenant je suis en Côte D'Or.
Mon parcours professionnel et ma découverte du yoga associé à la méditation m’ont amené aujourd’hui à me recentrer sur l’essentiel : la respiration.
J’ai à cœur de redonner au massage son essence : une expérience de bien-être intérieure et extérieure. Je me déplace donc au domicile de mes client.e.s pour des massages sur mesure.

Avez-vous une spécialité ?
Oui, le brossage à sec ainsi que, à chaque début de massage, des exercices de respiration, à l’aide du chant des bols tibétains si besoin.
Le brossage à sec, ou le brossage à sec de la peau, est une technique de bien-être qui consiste à se brosser la peau à l'aide d'une brosse spéciale, généralement en poils naturels, avant de prendre une douche ou un bain. Cette pratique est utilisée depuis longtemps dans différentes cultures pour ses nombreux bienfaits pour la santé.
Il aide à exfolier la peau en éliminant les cellules mortes et en débouchant les pores, ce qui favorise une peau plus douce et plus lumineuse. Il stimule également la circulation sanguine, ce qui peut contribuer à améliorer l'oxygénation des cellules et à favoriser l'élimination des toxines du corps.
De plus, il est réputé pour favoriser le drainage lymphatique en stimulant le système lymphatique, qui joue un rôle crucial dans l'élimination des déchets et des toxines du corps. Cela peut aider à réduire la rétention d'eau et à améliorer la circulation.
Enfin, il peut avoir un effet stimulant et énergisant, ce qui en fait une pratique idéale pour commencer la journée.

Quels sont les indispensables pour un bon massage ?
Connaître son.sa client.e et arriver à lire entre les lignes : mes client.e.s me parlent, mais leur corps aussi. Il faut rester attentif aux signaux qui permettent de comprendre sans mots les besoins de chacun. Cette partie d’écoute et de dialogue est fondamentale pour pouvoir proposer un massage entièrement pensé au cas par cas.

D’après vous, quelle est la partie du corps la plus difficile à masser ?
Toutes et aucune à la fois. Chaque personne enfouit ses émotions sur une ou plusieurs zones. La zone la plus chargée énergétiquement sera la plus difficile à masser.

D’après vous, quelle est la partie du corps la plus souvent négligée ?
Le ventre. Inconsciemment c'est notre zone la plus intime émotionnellement. Le ventre ne ment pas sur ce qui se passe dans notre tête. Vous laissez toucher le ventre est un signe de confiance envers votre masseur.euse.

D’après vous, quelle est la partie du corps la plus importante pour le bien-être ?
Le diaphragme et le ventre. Une mauvaise respiration joue sur tous les tableaux (mauvaise posture, mâchoires serrées…)
J'aime commencer par analyser ces zones pour comprendre dans quelle mesure la personne en face de moi a besoin d’installer du mieux être dans son quotidien.

Pensez-vous que tout le monde devrait se faire masser régulièrement ?
Absolument. C'est un rituel anodin dans certaines cultures tandis qu'il est vu comme "de confort" ou comme "un produit de luxe" pour nous.
Un massage, c'est comme un câlin, on devrait en abuser.

On dit toujours que les cordonniers sont les plus mal chaussés, est-ce vrai aussi pour les masseurs ?
Absolument. Je n'ai pas encore trouvé la personne avec qui je suis en accord énergétiquement pour apprécier complètement le massage.

Avez-vous une technique d’automassage à partager avec nous ?
Voilà une technique d’automassage que j’aime bien : inspirez profondément et remplissez votre ventre, vos poumons et laissez l'air monter jusqu'à vos clavicules. Maintenez quelques secondes et relâchez, par le nez, lentement. Votre corps est léger, votre esprit apaisé.

Avez-vous une routine bien-être à partager avec nous ?
La dinacharya.
Originaire de l'ayurvéda cette routine matinale est en fait très simple : réveil, passage aux toilettes, verre d'eau, quelques postures de yoga, lavage de la bouche, brossage du corps, application d'une huile, petit-déjeuner sain… Et nous voilà prêt à commencer la journée !
La Dinacharya est une pratique millénaire de l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, qui consiste à suivre une routine quotidienne bien établie pour favoriser la santé et le bien-être. Cette routine inclut des activités telles que se réveiller tôt, se brosser la langue, se nettoyer le visage, pratiquer la méditation ou le yoga, prendre un bain, et d'autres rituels spécifiques pour équilibrer les doshas (constitutions biologiques) et maintenir l'harmonie avec la nature et soi-même. En intégrant la Dinacharya dans son mode de vie, on peut améliorer sa digestion, son sommeil, et accroître son énergie et sa vitalité.

Et une technique pour prolonger les effets d’un massage ?
Ne pas reprendre directement son téléphone : se laisser le temps d’une pause. Il faut prendre du temps et profiter de l’instant présent pour pouvoir ressentir le changement et le bien-être corporel procuré par la séance. 
Il est également très important de boire de l’eau à température ambiante, de limiter les aliments riches et lourds qui diminuent l’énergie : il faut conscientiser chaque repas pour en optimiser la digestion. 

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- sur internet : www.inner-beauty.org